各位朋友,，大家好,，今天我們談?wù)勔粋€(gè)饅頭的熱量，以及一個(gè)饅頭的熱量是多少大卡對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn),，希望對(duì)各位有所幫助,，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1,、一個(gè)饅頭的熱量是多少?
• 2,、一個(gè)饅頭和一個(gè)雞蛋的蛋白哪個(gè)熱量更高?
• 3、一個(gè)拳頭大小的饅頭和一個(gè)煎雞蛋有多少卡路里的熱量
• 4,、一個(gè)200克老面饅頭的熱量是多少?
• 5,、一個(gè)大饅頭熱量多少
• 6、一個(gè)饅頭和一盒牛奶哪個(gè)熱量高些?

一個(gè)饅頭的熱量是多少?

一個(gè)饅頭的熱量大約為236千卡,。一般情況下一個(gè)饅頭的重量為100g左右,，而每100g饅頭所含有的熱量大約是236千卡左右，所以一個(gè)饅頭的熱量約為236千卡,。

一個(gè)饅頭（100克）所含熱量是221千卡,，蛋白質(zhì)是7克，脂肪1克,，碳水化合物47克,，膳食纖維3克。

白面饅頭的熱量為每100克223大卡,，普通饅頭每120克大概為268大卡,。饅頭的種類：主食饅頭、點(diǎn)心饅頭,、紅糖饅頭等,。不同種類的饅頭的熱量：主食饅頭：主食饅頭的熱量為每100克223大卡。

一個(gè)饅頭每100克含有的熱量為221大卡,。1個(gè)(小)饅頭(20克) 44大卡,。1個(gè)(大)饅頭(120克) 265大卡。半個(gè)(大)饅頭(60克) 133大卡,。吃經(jīng)過發(fā)酵制作的饅頭好處是很多的,，歸根到底原因出在酵母身上,。

在通常情況下,，南方的饅頭會(huì)小一些，一個(gè)只有五十克左右,，有些會(huì)在一百克左右,。而北方，如我國(guó)的東北地區(qū),，當(dāng)?shù)氐酿z頭可能會(huì)在二百克左右,。這些不同重量的饅頭,，它們的熱量也是不一樣的。

一個(gè)饅頭和一個(gè)雞蛋的蛋白哪個(gè)熱量更高?

饅頭熱量高,，每100克饅頭含熱量109大卡,，每100克雞蛋白含熱量60大卡。饅頭營(yíng)養(yǎng)成分（每100克）：碳水化合物：276克,。脂肪：0.76克,。蛋白質(zhì)：67克。纖維：3克,。

總體來說,，饅頭比雞蛋的熱量高。具體來說,，每100克饅頭含有109大卡熱量,，而每100克雞蛋中含有60大卡熱量。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)成分表,，一個(gè)普通雞蛋的熱量約為76大卡,，相比之下，一碗普通米飯的熱量約為280大卡,。

雞蛋和饅頭比較的話肯定是饅頭更容易讓人發(fā)胖,，因?yàn)轲z頭是碳水化合物，而碳水化合物的含糖量是很高的,，糖份是會(huì)容易讓人發(fā)胖的,。

克脂肪和13克蛋白質(zhì)，所以吃多雞蛋一定會(huì)發(fā)胖,。每100克雞蛋含有144卡路里的熱量,，1個(gè)普通雞蛋含有76卡路里的熱量。每100克饅頭含有221卡路里的熱量,，1個(gè)普通的饅頭含有113卡路里的熱量,。所以饅頭的熱量高。

一個(gè)拳頭大小的饅頭和一個(gè)煎雞蛋有多少卡路里的熱量

1,、不會(huì)的,，剛好是人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，饅頭含有 （碳水化合物 蛋白質(zhì) 礦物元素）,，雞蛋大家都知道,，燕麥(葡聚糖，低密度脂肪蛋白,，豐富的維生素,，鈣、磷、鐵,、鋅,、錳等礦物質(zhì))。

2,、個(gè)煮雞蛋的熱量是80大卡,，但1 個(gè)煎荷包蛋的熱量卻是120大卡。蔬菜類：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡,。海鮮類：100 克左右就是80 大卡的熱量,。水果類：300 克西瓜、2 個(gè)桔子均為80 大卡熱量,。

3,、一個(gè)饅頭和雞蛋蛋白的熱量比較如下：每100克饅頭含有109大卡熱量，而每100克雞蛋白含有60大卡熱量,。所以,，一個(gè)饅頭的熱量比一個(gè)雞蛋的蛋白熱量要高。以上信息僅供參考,，如果需要更多信息,，可以查詢食品熱量表。

一個(gè)200克老面饅頭的熱量是多少?

饅頭熱量：109大卡/100g,。每100克饅頭含碳水化合物276克,，脂肪0.76克，蛋白質(zhì)67克,，纖維3克,，鈉138毫克，鉀109毫克,。

一個(gè)饅頭的熱量大約為236千卡,。一般情況下一個(gè)饅頭的重量為100g左右，而每100g饅頭所含有的熱量大約是236千卡左右,，所以一個(gè)饅頭的熱量約為236千卡,。

白面饅頭的熱量為每100克223大卡，普通饅頭每120克大概為268大卡,。饅頭的種類：主食饅頭,、點(diǎn)心饅頭、紅糖饅頭等,。不同種類的饅頭的熱量：主食饅頭：主食饅頭的熱量為每100克223大卡,。

一個(gè)大饅頭熱量多少

1、個(gè)100克的北方大饅頭,，約有236千卡,。大米與面粉（小麥粉）。它們的熱量,，其實(shí)相差無幾,，差不多都是 345 千卡/100 克生重。這是因?yàn)樗鼈兊牡矸酆拷咏?，含水量的差別也不超過 10%,。

2,、一個(gè)饅頭或燒餅的熱量取決于其大小,、材料等因素,，一般來說,，一個(gè)饅頭的熱量大約為270千卡,，一個(gè)燒餅的熱量大約為246千卡,。一個(gè)饅頭的熱量為270千卡,，相比之下,，一碗普通米飯的熱量約為2500千卡,。

3,、饅頭一百克的熱量是 221 大卡，一個(gè)正常的饅頭大約120克（如果是小饅頭的話就只有20克左右了）,，米飯的話100克116大卡,，一瓷碗的米飯大約150克。

4,、黑米饅頭 (熱量：227卡/100g),，1個(gè)黑米饅頭(100.0克)含有熱量227大卡，需要健美操68分鐘消耗完,。玉米餅 (熱量：150卡/100g),，1個(gè)玉米餅(100.0克)含有熱量150大卡，需要健美操48分鐘消耗完,。

一個(gè)饅頭和一盒牛奶哪個(gè)熱量高些?

個(gè)饅頭(10克) 268大卡 ,，一杯牛奶 200ML牛奶也就108大卡?？偀崃恳簿?76大卡,。熱量不高。

味道很不錯(cuò),，但是熱量是比較高的,，一般一杯奶茶的熱量大概有262大卡，而一個(gè)饅頭的熱量有150大卡,，所以大多數(shù)情況下,，一杯奶茶的熱量相當(dāng)于一個(gè)半饅頭的熱量。

一碗稀飯大概是300-400g,。按照供能比來看牛奶中的蛋白質(zhì),、乳糖,、脂肪都能提供能量，而牛奶中乳糖,、脂肪含量較低,。而稀飯中主要的功能依托于碳水化合物，稀飯中90%為水份,?？偵贤攘康膬煞N物質(zhì)，牛奶的熱量高于稀飯,。

所以50g的牛肉是65大卡的,。熱量比較低：高粱面是由高粱制作而成的面食，100克高粱面熱量約304大卡左右,，跟白米飯和白饅頭相比熱量比較低,。

好了，今天關(guān)于一個(gè)饅頭的熱量和一個(gè)饅頭的熱量是多少大卡的解讀說明就到此為止,，如果你還想了解更多這方面的信息,，記得收藏關(guān)注本站。