黑巧克力的作用和功效（80%黑巧克力的作用和功效）
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全俏益生菌黑巧克力有什么功效呢?
1,、它可以保護我們的心血管,，黑巧克力中含有天然的抗氧化劑多酚的劑量比較高，能降低心血管疾病的發(fā)生率,。同時它還可以調(diào)節(jié)我們的消化健康,，黑巧克力中的纖維素可以促進腸道的蠕動，幫助腸胃來消化,。
2,、有助于減肥，黑色的可可含量很高,，有助于新陳代謝,。此外，巧克力中的可可堿可以使牙齒琺瑯質(zhì)更堅固,，防止牙垢和牙齒變色,。同時，高可可含量帶來的微苦口感可以有效抑制食欲,，帶來飽腹感,，從而攝入較少的熱量。
3,、預(yù)防感冒 黑巧克力中含有大量的可可堿,，可可堿具有擴張冠狀動脈、利尿,、興奮心肌,、增強骨骼肌的機能以及松弛氣管平滑肌等作用。此外,，這種物質(zhì)還能有效地緩解咳嗽的癥狀,，其療效勝于普通的感冒藥。
4,、黑巧克力中含有天然抗氧化劑,，具有抗衰老容養(yǎng)顏的功效。黑巧克力能夠起到降血壓的作用。黑巧克力能夠起到與阿司匹林相似的抗炎作用,，能夠改善微循環(huán),，清除血管病變的垃圾，在一定程度上預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生,。
5,、對母嬰都是十分有益的。黑巧克力能緩解情緒,、對于集中注意力,、加強記憶力和提高智力都有作用，有防治心血管循環(huán)疾病的作用,，能增強免疫力,，預(yù)防癌癥，干擾腫瘤的供血,，對延緩衰老有一定功效,。
6、吃黑巧克力控制血壓,。黑巧克力對血壓的幫助來自它的高黃烷醇含量,，黃烷醇會促進制造讓血管舒張的一氧化氮。研究顯示,，肝臟血管的血壓過高和肝損傷與慢性肝病息息相關(guān),。
吃黑巧克力的好處和壞處
好處：黑巧克力被人食用以后可以舒緩心情、調(diào)節(jié)抑郁情緒,。同時還可以調(diào)節(jié)腸胃功能,，促進消化的作用，另外,，適量食用黑巧克力還能幫助清除體內(nèi)的自由基,，起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用,。
吃黑巧克力可以預(yù)防癌癥,，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)巧克力競能餓死癌細胞，更有許多研究證實,，巧克力有多種抗氧化物,。
提神 適量的吃巧克力可以提神。食用巧克力后它會使身體分泌一中感到快樂幸福的物質(zhì),，會讓你感到輕松愉快,。因此建議心情不好或者壓力較大的時候，不妨吃點巧克力吧,，它對緩解壓力有很大的幫助,。
壞處：吃多了也會發(fā)胖 巧克力是一種能量密度很大的食物,，黑巧克力中鈉和糖的含量盡管低于牛奶巧克力、白巧克力,，但脂肪含量（尤其是飽和脂肪的含量）還是比較高的,。
吃巧克力的好處：緩解腹瀉： 黑巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分,，能抑制腸道內(nèi)蛋白質(zhì),、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失,、防止人因腹瀉而脫水的功效。
黑巧克力的神奇之處,你了解多少?
1,、我們先來看一下黑巧克力含有的成分：純黑巧克力的主要原料是可可粉,，而可可粉里又含有超800種以上的成分，非常復(fù)雜,，不過你只需要知道,，這里面能讓你感覺到快樂的物質(zhì)有：苯乙胺，色氨酸和可可堿,。
2,、而且過量的食用黑巧克還會引發(fā)頭痛、經(jīng)期紊亂等一系列問題,，所以一般建議一天食用黑巧克力最多不能超過三十克,。
3、健身吃黑巧克力的好處抗衰老因為黑巧克力有很強的抗氧化作用,，從而阻止了人體的快速衰老,，實驗證明，經(jīng)常適量吃黑巧克力的老年人,，壽命明顯比未食黑巧克力的一組長,。
4、改善大腦功能 2018年的一項研究表明,，黑巧克力中的黃烷醇可增強神經(jīng)可塑性,。常吃黑巧克力可以改善大腦功能，有助于預(yù)防神經(jīng)退行性疾病,，如阿爾茨海默氏病和帕金森病,。
女性吃黑巧克力的好處女性吃黑巧克力的功效有哪些
1、好處： 保護心血管 黑巧克力中天然抗氧化劑多酚的含量較高,，其具有與阿司匹林相似的抗炎作用,，在一定濃度下可以降低血小板的活化，轉(zhuǎn)移自由基在血管壁上的沉積,，對心血管發(fā)揮保護作用,，在一定程度上降低心血管疾病的發(fā)生率,。
2、黑巧克力和普通的巧克力相比有著很大的不同,，味道會更苦一些,，而且在營養(yǎng)方面也與普通的巧克力有些微差別。
3,、瘦身減肥：黑巧克力中含有的咖啡因能加速基礎(chǔ)代謝,，服食后能讓人感覺到飽腹感，從而有效控制食欲,。黑巧克力在消化吸收的整個過程中,，還會繼續(xù)再次引燃掉脂肪和熱值。
4,、好處：黑巧克力被人食用以后可以舒緩心情,、調(diào)節(jié)抑郁情緒。同時還可以調(diào)節(jié)腸胃功能,，促進消化的作用,，另外，適量食用黑巧克力還能幫助清除體內(nèi)的自由基,，起到美容養(yǎng)顏,、延緩衰老的作用。
5,、黑巧克力能緩解痛經(jīng)嗎 有一定的作用,，少量吃還是可以的。一說是巧克力有刺激性,，會引起痛經(jīng),，另一說，巧克力能緩解緊張和痛經(jīng),。
黑巧克力可以配芬達嗎
可以,。大量喝酒或是喝烈酒之前最好能先吃一顆巧克力，以免血糖過低而出現(xiàn)類似酒精中毒的現(xiàn)象,。白巧克力的口感柔滑,，適合搭配一些口感清淡、順口且?guī)в谢ü銡獾木?。黑巧克力可以搭配紅酒,，也可以搭配白酒。
可以 將口味甘醇的巧克力與口感相宜的葡萄酒搭配,，原則1：選用帶有甜味的葡萄酒,，但葡萄酒的甜度不要超過巧克力的甜度。否則本來香甜的口味將很快變成發(fā)酵的酸味,。
咖啡和巧克力是經(jīng)典搭配,，喝咖啡配塊巧克力味的蛋糕或餅干,，味道疊加之后變得更誘人。 黑咖啡配黑巧克力,，兩種最苦放在一起,，不會更苦，反而能嘗出香甜的味道,。
可以先從柔和的白巧克力開始,，最后以苦甜參半的黑巧克力結(jié)束。黑巧克力VS味道濃烈的葡萄酒,，黑巧克力中的可可含量很高,，因此口感偏苦。黑巧克力在滋味與口感上,，往往擁有更豐富的層次,，余韻深長。
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