本文目錄一覽：

• 1,、骨折后怎樣康復(fù)訓(xùn)練呀
• 2,、骨折怎樣快速恢復(fù),吃什么恢復(fù)快?
• 3、骨折做手術(shù)恢復(fù)快還是保守治療恢復(fù)快?有什么好的建議?
• 4,、教我如何做右手腕骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

骨折后怎樣康復(fù)訓(xùn)練呀

撓骨下端骨折時(shí)遠(yuǎn)端向背側(cè)移位的柯雷氏（Colles）骨折,，須禁忌腕背伸及撓側(cè)屈等主動(dòng)運(yùn)動(dòng),，這些動(dòng)作要待骨折基本愈合后再開(kāi)始練習(xí)。 每次練習(xí)重復(fù)次數(shù)宜少,，可每日進(jìn)行數(shù)次,。 4。

康復(fù)訓(xùn)練主要形式是傷肢關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)和負(fù)重練習(xí),，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到正?；顒?dòng)范圍和肢體的正常力量?；謴?fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時(shí)可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等,。

如此循環(huán)往復(fù),。此法可使肩、肘,、腰,、腿、頸部均可得到鍛煉,。以上鍛煉方法每次 15 分鐘,，每天 3－4 次。以上的內(nèi)容非常詳細(xì)的為大家介紹了幫助肱骨骨折恢復(fù)的康復(fù)訓(xùn)練方法,，有需要的朋友們可以按照以上的步驟進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,。

骨折怎樣快速恢復(fù),吃什么恢復(fù)快?

骨折后應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如新鮮水果蔬菜,、肉類(lèi),、雞蛋等；多補(bǔ)充一些鈣質(zhì),，如磷蝦,、鈣片等，以促進(jìn)骨質(zhì)生長(zhǎng),，促進(jìn)骨骼愈合,。

首先，患者需要多食用富含蛋白質(zhì),、維生素和礦物質(zhì)的食物,，如魚(yú)、肉,、蛋,、奶、豆類(lèi),、新鮮蔬菜和水果等,。這些食物可以提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)骨骼愈合和恢復(fù),。其次,，患者可以適量補(bǔ)充外源性核糖核酸。

骨折初期,，2～3個(gè)星期內(nèi)吃點(diǎn)活血化瘀的藥,，當(dāng)歸、丹參,、桃仁等,。3周后，可吃點(diǎn)補(bǔ)肝腎,、強(qiáng)筋骨藥,，續(xù)斷、骨碎補(bǔ),、牛膝,。食療的話，可煲點(diǎn)骨頭湯等,。

骨折做手術(shù)恢復(fù)快還是保守治療恢復(fù)快?有什么好的建議?

我的建議你還是找個(gè)規(guī)模點(diǎn)的中醫(yī)院或者?？疲Ｊ刂委?，因?yàn)楝F(xiàn)在的X光也很方便,，一般情況下還是不會(huì)有太大問(wèn)題的。

穩(wěn)定性骨折保守治療恢復(fù)快一些,，不穩(wěn)定性骨折采取手術(shù)的方式進(jìn)行處理,，可以有效的恢復(fù)骨的連續(xù)性，促進(jìn)骨折的愈合,。我們?cè)谏钪幸矐?yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇治療方案,，這樣才可以更好地保障自己的身體健康。

經(jīng)濟(jì)條件允許的話,，還是手術(shù)好,，腰椎骨折是長(zhǎng)期骨質(zhì)疏松引起的。保守治療是不會(huì)有什么效果的?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)技術(shù)創(chuàng)傷小,，恢復(fù)快，效果明顯,。腰椎骨折多是壓縮性骨折 又叫脊椎壓縮性骨折,，是指骨質(zhì)酥松引起脊椎出現(xiàn)塌陷骨折。

病情分析： 1）保守治療,，適用于不波及跟距關(guān)節(jié)的跟骨壓縮骨折,，且根骨應(yīng)力角度沒(méi)有發(fā)生變化得骨折，可以用彈力繃帶包扎或石膏固定傷足,，平臥,、抬高患肢。

那就建議保守治療,，只要平躺靜臥在硬板床上一個(gè)月,，然后使用促進(jìn)骨折愈合的藥物，局部理療,，慢慢就恢復(fù)了,。如果癥狀比較嚴(yán)重，那就要手術(shù)治療,，可以用鋼板固定,，也可以打骨水泥,，如果手術(shù)，一周后就可以下地活動(dòng)了,。

教我如何做右手腕骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

你好,，首先你行康復(fù)鍛煉時(shí)間晚了 康復(fù)鍛煉要盡早 一般2周后就可以鍛煉骨折臨近關(guān)節(jié) 早期可屈伸手指，活動(dòng)肩肘關(guān)節(jié),，禁忌作腕橈偏活動(dòng),。中期以握拳活動(dòng)為主，可防止骨質(zhì)疏松,，解除固定后增加腕的主動(dòng)屈伸,、旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。

鍛煉中若產(chǎn)生輕微腫痛,，可用50-55度熱水浸泡或熱敷既可緩解之,。當(dāng)然能用舒筋活血配方的中草藥液熱敷效果更好。

我是在骨折6周左右,，進(jìn)行手腕功能康復(fù)訓(xùn)練的,，前期都是簡(jiǎn)單的活動(dòng)胳膊和握拳。至于恢復(fù)到什么程度,，大家可以用正常的手一起跟著做,，這樣就有一個(gè)參考，但是得慢慢來(lái)哈,。所以,，大家要根據(jù)自己情況而定哈。