本文目錄一覽：

• 1,、人體內(nèi)的鉀對(duì)人體有什么作用?在生活中怎么去攝取,。哪些食物可以補(bǔ)充...
• 2、鉀在人體內(nèi)起什么作用
• 3,、鉀肥對(duì)植物的作用與功效,鉀肥有哪些種類
• 4,、鉀肥對(duì)植物的作用與功效
• 5、人體內(nèi)的鉀對(duì)人體有什么作用?
• 6,、常量元素鉀有哪些功能,缺乏表現(xiàn)及如何正確的補(bǔ)充?

人體內(nèi)的鉀對(duì)人體有什么作用?在生活中怎么去攝取。哪些食物可以補(bǔ)充...

鉀和鈉一起作用,，維持體內(nèi)水分的平衡和心律的正常（鉀在細(xì)胞內(nèi)起作用,，鈉只在細(xì)胞外起作用）,；鉀和鈉平衡失調(diào)時(shí)會(huì)損害神經(jīng)和肌肉的機(jī)能,。建議日攝取量：健康（健康食品）的成人一天攝取大約 1600 ～ 2000mg 就足夠了。

穩(wěn)定血壓 鉀與鈉協(xié)同作戰(zhàn),，共同調(diào)節(jié)細(xì)胞酸堿值,、滲透壓和水分的平衡，人體如果攝取鉀元素不足,，則會(huì)打破這種平衡,，導(dǎo)致高血壓和水腫。

含鉀豐富的食物包括乳制品,、水果,、蔬菜,、瘦肉、內(nèi)臟,、香蕉、葡萄干等鉀,。

補(bǔ)充鉀元素的最好方法是從食物中獲取，每天可以吃1~2個(gè)橘子,，不僅能補(bǔ)充鉀元素，而且能開胃,，緩解身體疲勞感。海帶中的鉀元素含量非常高,，能改善免疫系統(tǒng)，預(yù)防甲狀腺疾病,。

吸收來源：肉類、牛奶,、乳酪新鮮蔬果、橘子,、葡萄乾,、馬鈴薯、香蕉,、冬瓜以香蕉的含鉀量最多,。 在生活中怎么去攝取。

嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)酸堿平衡失調(diào),、代謝紊亂,、心律失常，且伴有心血管系統(tǒng)功能障礙,，如胸悶、心悸,，甚至可出現(xiàn)呼吸肌麻痹、呼吸困難,。

鉀在人體內(nèi)起什么作用

參與維持細(xì)胞內(nèi),、外液的滲透壓和酸堿平衡：鉀是細(xì)胞內(nèi)的主要陽離子,，所以能維持細(xì)胞內(nèi)液的滲透壓,。

維持細(xì)胞內(nèi)正常的滲透壓,。維持神經(jīng)，肌肉的應(yīng)激反應(yīng),，以及正常的電生理穩(wěn)定性,，維持心肌細(xì)胞正常的功能,；維持細(xì)胞內(nèi)外正常的酸堿平衡及電解質(zhì)平衡,。幫助降低血壓,。

鉀：主要的電解質(zhì)成分，維持細(xì)胞內(nèi)液的電解質(zhì)平衡,，維持心臟、肌肉,、神經(jīng)組織的正常功能 鈉：細(xì)胞外液的主要電解質(zhì)成分，維持滲透壓和神經(jīng)細(xì)胞功能 氯：細(xì)胞外液的主要電解質(zhì)成分,，維持滲透壓,。

鉀在人體內(nèi)的主要作用是維持酸堿平衡，參與能量代謝以及維持神經(jīng)肌肉的正常功能,。當(dāng)體內(nèi)缺鉀時(shí),，會(huì)造成全身無力,、疲乏、心跳減弱,、頭昏眼花,，嚴(yán)重缺鉀還會(huì)導(dǎo)致呼吸肌麻痹死亡。

其他功效 維持神經(jīng)肌肉的正常功能鉀離子主要存在于細(xì)胞內(nèi)液中,，與存在于細(xì)胞外液中的鈉離子共同作用,，一 起維持酸堿平衡,，發(fā)生膜電位，進(jìn)而激活肌肉纖維收縮并弓|起突觸釋放神經(jīng)遞質(zhì),，維持肌肉和神經(jīng)的正常機(jī)能,。

維持神經(jīng)肌肉興奮性的作用，只有鉀離子在正常范圍之內(nèi),，人體的神經(jīng)肌肉接頭處才能正常的發(fā)揮作用，才能維持正常的神經(jīng)肌肉活動(dòng),。如果鉀離子濃度過高或過低,，容易出現(xiàn)四肢軟弱無力等情況。

鉀肥對(duì)植物的作用與功效,鉀肥有哪些種類

提高抗逆性 鉀肥可以提高作物的抗逆性,，如抗旱,、抗寒,、抗倒伏、抗病蟲害侵襲的能力,。

碳酸鉀：為化學(xué)堿性,，黃褐色結(jié)晶,，有吸濕性，為生理中性肥料,，除鉀可提供作物所需外,，其副成分碳酸在土壤中可溶解鈣,、磷等化合物，以提供植物養(yǎng)分,，若揮散到地面,，可促進(jìn)植物的光合作用。常見的碳酸鉀肥料為草木灰,。

鉀肥作用及功能鉀肥能促進(jìn)作物的光合作用,，增加作物的產(chǎn)量，提高作物的抗寒,、抗病能力,；促進(jìn)作物對(duì)碳水化合物和氮元素的代謝，控制和調(diào)節(jié)作物體內(nèi)的各種礦物營(yíng)養(yǎng)元素的活性,；調(diào)節(jié)作物的細(xì)胞的內(nèi)壓,，防止作物出現(xiàn)枯萎的現(xiàn)象等。

鉀肥：主要鉀肥品種有氯化鉀,、硫酸鉀,、磷酸二氫鉀、鉀石鹽,、鉀鎂鹽,、光鹵石、硝酸鉀,、窯灰鉀肥,。鉀肥效的大小,，決定于其氧化鉀含量,。鉀肥大都能溶于水,，肥效較快,。并能被土壤吸收,，不易流失。

施用鉀肥可以提高作物的抗逆性,，對(duì)保證作物高產(chǎn)穩(wěn)產(chǎn)起著非常重要的作用,。比如施鉀肥可以提高玉米秸稈的品質(zhì),，防止倒伏,。增加產(chǎn)量,。由于一些地區(qū)原生土壤鉀含量高,，許多農(nóng)民沒有意識(shí)到鉀對(duì)產(chǎn)量的重要影響。

鉀肥對(duì)植物的作用與功效

鉀可加強(qiáng)植株體內(nèi)代謝過程,，增強(qiáng)光合作用強(qiáng)度,，延 緩葉,、片衰老。施鉀肥,，可促進(jìn)植株體內(nèi)蛋.白質(zhì),、淀粉,、纖維素 及糖類的合成,，可使莖桿增粗、抗倒,，并能增強(qiáng)植株抗寒性,。

鉀肥能促進(jìn)植物進(jìn)行光合作用,，促進(jìn)植物蛋白質(zhì)的合成，使植物的枝葉更堅(jiān)韌,、厚實(shí),；還能提高植物抗病、抗寒,、抗旱,、抗倒伏,、抗鹽等抗逆性能，從而改善植物的質(zhì)量,，提高植物對(duì)氮元素的吸收,。

鉀肥能促進(jìn)酶的活化,、促進(jìn)光合作用和光合產(chǎn)物的運(yùn)輸、促進(jìn)植物蛋白質(zhì)的合成，使植物的枝葉更堅(jiān)韌,、厚實(shí)；還能提高植物抗病,、抗寒,、抗旱、抗倒伏,、抗鹽等抗逆性能,，從而改善植物的質(zhì)量,，提高植物對(duì)氮元素的吸收。

鉀肥對(duì)植物的作用與功效：鉀肥可促進(jìn)植物的光合作用,，提高光合效率,；鉀肥可提高植物的抗旱、抗寒,、抗鹽、抗倒伏,、抗病蟲害侵襲的能力,；鉀肥可提高植物的品質(zhì)，對(duì)植物高產(chǎn),、穩(wěn)產(chǎn)起著非常重要的保障作用,。

高鉀肥料可以提高作物抗逆性。供鉀充足時(shí),，植物的氣孔開閉可隨著植物生理需要而調(diào)解自如,，使作物減少水分蒸騰，所以鉀有助于提高作物抗旱能力。

鉀肥氮肥磷肥對(duì)植物的作用 鉀肥 （1）鉀肥能夠使樹木莖桿強(qiáng)健,，提高抗病蟲,、抗旱、抗寒和抗倒伏的能力,，促使球根增大,、根部發(fā)達(dá)、促使果實(shí)膨大,、色澤良好。

人體內(nèi)的鉀對(duì)人體有什么作用?

幫助降低血壓,。鉀是人體必需的陽離子之一,，正常人血鉀水平在5mmol/L~5mmol/L之間,，主要存在于細(xì)胞內(nèi)。

參與維持細(xì)胞內(nèi),、外液的滲透壓和酸堿平衡：鉀是細(xì)胞內(nèi)的主要陽離子，所以能維持細(xì)胞內(nèi)液的滲透壓,。

維持神經(jīng)肌肉興奮性的作用,，只有鉀離子在正常范圍之內(nèi),，人體的神經(jīng)肌肉接頭處才能正常的發(fā)揮作用，才能維持正常的神經(jīng)肌肉活動(dòng),。如果鉀離子濃度過高或過低，容易出現(xiàn)四肢軟弱無力等情況,。

鉀對(duì)人體的作用 鉀是人體內(nèi)最豐富的離子元素之一,，它主要存在于體內(nèi)的細(xì)胞內(nèi)液中,。鉀能夠維持體液和細(xì)胞內(nèi)外液的平衡,，同時(shí)還能夠協(xié)調(diào)和控制神經(jīng)肌肉的功能，維持心臟的正常跳動(dòng),。鉀還可以促進(jìn)骨骼的健康,，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

預(yù)防高血糖 血液中的鉀離子不足會(huì)造成血糖偏高,，久而久之就會(huì)造成高血糖癥,，嚴(yán)重危害身體健康。

鉀與細(xì)胞外液鈉合作，維持細(xì)胞與體液水分的平衡,。它使體內(nèi)保持適當(dāng)?shù)乃釅A度,，避免酸性體質(zhì)。人體內(nèi)鉀含量比鈉高2倍,。

常量元素鉀有哪些功能,缺乏表現(xiàn)及如何正確的補(bǔ)充?

預(yù)防高血壓,。鉀缺乏，一人體內(nèi)鉀總量減少可引起鉀缺乏癥,。肌肉無力,、癱瘓、心律失常,、橫紋肌肉裂解癥及腎功能障礙等,。消化道疾患，如頻繁嘔吐,、腹瀉,、腸胃引流、長(zhǎng)期服用瀉藥或輕瀉劑等,。

疲勞,。鉀是身心健康的“汽油”。所有細(xì)胞和器官都需要鉀來維持正常運(yùn)轉(zhuǎn),。缺鉀最常見的癥狀就是疲勞和虛弱,，影響精神健康，出現(xiàn)疲乏無力感,、思緒混亂,、意識(shí)模糊等表現(xiàn)，甚至導(dǎo)致抑郁癥或幻覺,。抽筋,。

鉀有維持肌肉正常功能的作用，如果鉀元素缺乏,，就會(huì)影響肌肉系統(tǒng),，常見的癥狀有四肢肌肉無力、麻木,，呼吸困難,，憋氣，呼吸微弱等,。

一般都是通過飲食來補(bǔ)充鉀元素,，比如可以多吃一些瘦肉動(dòng)物，肝臟,，羊肉,，大豆,，紅薯，薏米等一些富含鉀元素的食物,，慢慢的就能夠讓身體當(dāng)中的甲元素水平恢復(fù)到正?；蛘呤潜容^嚴(yán)重的，就應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下服用鉀制劑,。

\x0d\x0a\x0d\x0a維持心肌正常功能\x0d\x0a\x0d\x0a在紅細(xì)胞內(nèi)的鉀鹽緩沖系統(tǒng),，主要是血紅蛋白鉀、碳酸鉀,、磷酸鉀,，而鉀與鈣的平衡，對(duì)于心肌收縮亦有顯著作用,。

血壓和心律失常,。鉀元素能維持心肌正常，當(dāng)體內(nèi)缺乏鉀元素時(shí),，心肌功能也會(huì)發(fā)生異常,，最常見的是心律失常，此外,，也容易導(dǎo)致血壓升高,。體內(nèi)長(zhǎng)期缺乏鉀元素也會(huì)引起惡心嘔吐或便秘。