本文目錄一覽：

• 1,、水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)功效與作用
• 2,、水蜜桃的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
• 3,、水蜜桃的功效作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)功效與作用

水蜜桃的功效與作用 補(bǔ)血養(yǎng)顏 水蜜桃營(yíng)養(yǎng)豐富,，肉甜汁多,，含豐富的鐵質(zhì),，能增加人體血紅蛋白數(shù)量,，古人曰：常吃水蜜桃能“益容顏”,，原因可能在此,。

水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效1 水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 水蜜桃中含有豐富的維生素C,，維C具有預(yù)防動(dòng)脈硬化，保護(hù)牙齒健康,，清除自由基防癌,，保護(hù)細(xì)胞、解毒,，保護(hù)肝臟,，提高免疫力等多種作用。因此適量的食用水蜜桃對(duì)身體健康是非常有好處的,。

抗貧血作用：桃中含鐵量較高,，水蜜桃抗貧血，促進(jìn)血液生成,，桃子果肉中含鐵量較高,，在各種水果中僅次于櫻桃。由于鐵參與人體血液的合成,，所以食桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生的能力,，可防治因缺鐵引起的貧血。

水蜜桃的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

抗貧血作用：桃中含鐵量較高,，水蜜桃抗貧血,，促進(jìn)血液生成，桃子果肉中含鐵量較高,，在各種水果中僅次于櫻桃,。由于鐵參與人體血液的合成，所以食桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生的能力,，可防治因缺鐵引起的貧血,。

水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效1 水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 水蜜桃中含有豐富的維生素C,，維C具有預(yù)防動(dòng)脈硬化，保護(hù)牙齒健康,，清除自由基防癌,，保護(hù)細(xì)胞、解毒,，保護(hù)肝臟,，提高免疫力等多種作用。因此適量的食用水蜜桃對(duì)身體健康是非常有好處的,。

中醫(yī)上講,，水蜜桃味甘酸，性微溫,，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血,、養(yǎng)陰生津、止咳殺蟲(chóng),，潤(rùn)肺等功效,。水蜜桃的藥用價(jià)值，主要集中在于桃仁,，桃仁中含有苦杏仁甙,、脂肪油、揮發(fā)油,、苦杏仁酶及維生素B1等十幾種微量元素,。

水平，抑制血小板聚集,，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用,。水蜜桃含鐵量極高，能夠促進(jìn)血液中鐵的合成,。在所有的水果中,，它的鐵含量?jī)H次于櫻桃。而且長(zhǎng)期食用水蜜桃可以抗貧血,。并且桃子具有促進(jìn)血紅蛋白再生的能力,。

水蜜桃的功效作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

抗貧血作用：桃中含鐵量較高，水蜜桃抗貧血,，促進(jìn)血液生成,，桃子果肉中含鐵量較高，在各種水果中僅次于櫻桃,。由于鐵參與人體血液的合成,，所以食桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生的能力，可防治因缺鐵引起的貧血。

水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 桃有補(bǔ)益氣血,，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后,，氣血虧虛,，面黃肌瘦，心悸氣短者,。 桃的含鐵量較高,，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。 桃含鉀多,，含鈉少,，適合水腫病人食用。

水蜜桃的功效和作用有哪些2 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 水蜜桃營(yíng)養(yǎng)豐富,，肉甜汁多,，含豐富的鐵質(zhì)，能增加人體血紅蛋白數(shù)量,，古人曰：常吃桃子能“益容顏”,，原因可能在此。