本文目錄一覽：

• 1,、溺水時的自救方法五條
• 2、溺水了正確的自救方法飄起來
• 3,、遇到溺水怎樣自救?
• 4,、溺水自救方法有哪些
• 5、溺水自救方法10條簡短
• 6,、溺水了該如何自救

溺水時的自救方法五條

不要慌張,，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救。放松全身,，讓身體漂浮在水面上,，將頭部浮出水面，用腳踢水,，防止體力喪失,，等待救援。身體下沉時,，可將手掌向下壓,。如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時,，立即求救,。

保持鎮(zhèn)靜：在水中時不要驚慌，保持鎮(zhèn)靜有利于清晰思考和選擇正確的自救方法,。正確的呼吸：一旦落水,，應該盡快保護好口鼻，用鼻呼吸,、嘴吐氣,，以此來保持呼吸暢通，減少吞咽水的機會,。

防止手足抽筋,，改用仰泳體位，手抓住患側大拇指趾向背屈方向牽拉,，按捏患側腿肚子可緩解,。發(fā)生嗆水時應克制咳嗽感，把頭抬出水面調整呼吸,。

防溺水自救法口訣如下：不要慌張,，保持冷靜，盡量維持平衡,。握緊雙手,，盡量向上浮。吸氣深吸，深呼吸,，保持呼吸平穩(wěn),。盡量靠近岸邊或浮物，利用輔助工具,。不要亂揮胳膊和腿,，浪費體力。

保持鎮(zhèn)靜,。不要手腳亂蹬拚命掙扎,，這樣只能使體力過早耗盡、身體更快地下沉,。

溺水時的自救方法一 不會游泳者的自救 落水后不要心慌意亂,，一定要保持頭腦清醒。冷靜地采取頭頂向后,，口向上方,，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸,。

溺水了正確的自救方法飄起來

溺水時的自救方法不要慌張,，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；放松全身,，讓身體飄浮在水面上,，將頭部浮出水面，用腳踢水,，防止體力喪失,，等待救援；身體下沉時,，可將手掌向下壓,；如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時,，立即求救,。

正確的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢體,，盡可能地保持仰位,，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎,，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救,。呼吸時盡量用嘴吸氣,、用鼻呼氣，以防嗆水,。

溺水了正確的自救方法飄起來1 不熟悉水性者自救方法：除呼救外,，取仰臥位,，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸,。呼氣要淺,，吸氣要深。

溺水后全身放松,，保存體力是獲救的重要因素,。調整呼吸，保持身體浮于水面,。此時采取“踩水”的方式——兩腿向下踩蹬,，兩手放在胸前做橫向摸水動作，可漂浮在水面,。

遇到溺水怎樣自救?

不要慌張,，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救。放松全身,，讓身體漂浮在水面上,，將頭部浮出水面，用腳踢水,，防止體力喪失,，等待救援。身體下沉時,，可將手掌向下壓,。如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時,，立即求救,。

正確的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢體,，盡可能地保持仰位,，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎,，人體在水中就不會失去平衡,。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。呼吸時盡量用嘴吸氣,、用鼻呼氣,，以防嗆水。

溺水時的自救方法：放松全身,，讓身體漂浮在水面上,，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失,，等待救援,。如果在水中突然抽筋，又無法靠岸,，立即求救,。

不熟悉水性者自救方法：除呼救外，取仰臥位,，頭部向后,，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,，吸氣要深,。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕,，可浮出水面,，此時千萬不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快,。

落水自救措施如下：應放松身體,，頭部后仰，用嘴吸氣,、鼻子呼氣,，以防嗆水，力爭保持身體平衡,。

溺水自救方法有哪些

不要慌張,，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救。放松全身,，讓身體漂浮在水面上,，將頭部浮出水面，用腳踢水,，防止體力喪失,，等待救援。身體下沉時,，可將手掌向下壓,。如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時,，立即求救,。

、立泳：踩水和韻律呼吸,，最基本實用的自救方法,。在水中溺水后第一反應就是踩水,，從而得到休息并使自己鎮(zhèn)靜下來。

保持鎮(zhèn)靜：在水中時不要驚慌,，保持鎮(zhèn)靜有利于清晰思考和選擇正確的自救方法。正確的呼吸：一旦落水,，應該盡快保護好口鼻,，用鼻呼吸、嘴吐氣,，以此來保持呼吸暢通,，減少吞咽水的機會。

保持鎮(zhèn)靜,。不要手腳亂蹬拚命掙扎,，這樣只能使體力過早耗盡、身體更快地下沉,。

溺水,，最主要的是要保持頭腦冷靜，不要驚慌失措,。要屏住呼吸,，放松身體，除去身上的重物,。身體如果浮出水面后要順勢向下劃水,。頭后仰，口鼻露出水面,，呼氣要淺,，吸氣要深。

以下是溺水的自救方法簡單幾條： 保持鎮(zhèn)靜：遇到溺水危險,，首先要保持鎮(zhèn)靜,，不要驚慌失措，以便迅速做出正確的自救決策,。

溺水自救方法10條簡短

溺水時的自救方法：放松全身,，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面,，用腳踢水,，防止體力喪失，等待救援,。如果在水中突然抽筋,，又無法靠岸，立即求救,。

溺水自救方法：不會游泳者的自救 落水后不要心慌意亂,，一定要保持頭腦清醒,。如果游泳時意外溺水，附近又無人救助時,，首先應保持鎮(zhèn)靜,，千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞,，節(jié)省體力,。

防溺水自救法口訣如下：不要慌張，保持冷靜,，盡量維持平衡,。握緊雙手，盡量向上浮,。吸氣深吸,，深呼吸，保持呼吸平穩(wěn),。盡量靠近岸邊或浮物,，利用輔助工具。不要亂揮胳膊和腿,，浪費體力,。

溺水自救方法有哪些 保持鎮(zhèn)靜。 不要手腳亂蹬拼命掙扎,，這樣只能使體力過早耗盡,、身體更快地下沉。

以下是溺水的自救方法簡單幾條： 保持鎮(zhèn)靜：遇到溺水危險,，首先要保持鎮(zhèn)靜,，不要驚慌失措，以便迅速做出正確的自救決策,。

溺水了該如何自救

1,、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救,。放松全身,，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面,，用腳踢水,，防止體力喪失，等待救援,。身體下沉時,，可將手掌向下壓。如果在水中突然抽筋,，又無法靠岸時,，立即求救,。

2、不熟悉水性者自救方法：除呼救外,，取仰臥位,，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸,。呼氣要淺,，吸氣要深。因為深吸氣時,，人體比重降到比水略輕，可浮出水面,，此時千萬不要將手臂上舉亂撲動,，而使身體下沉更快。

3,、問題三：不小心溺水如何自救呢,？ 溺水時的自救方法一 不會游泳者的自救 落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒,。 冷靜地采取頭頂向后,，口向上方，將口鼻露出水面,，此時就能進行呼吸,。

4、落水自救措施如下：應放松身體,，頭部后仰,，用嘴吸氣、鼻子呼氣,，以防嗆水,，力爭保持身體平衡。