本文目錄一覽：

• 1,、日常多吃什么食物可以快速排出體內(nèi)的尿酸?有推薦的嗎?
• 2,、尿酸高吃什么最好降得最快?
• 3、尿酸高吃什么最好降得最快
• 4、尿酸高怎么辦?4種降尿酸的方法,個(gè)個(gè)都能讓你遠(yuǎn)離痛風(fēng)

日常多吃什么食物可以快速排出體內(nèi)的尿酸?有推薦的嗎?

櫻桃,。它可以幫助身體降低尿酸水平,，并有很多益處來(lái)預(yù)防炎癥,，無(wú)論您吃新鮮的櫻桃或飲料櫻桃汁,，有助于降低尿酸。2,，芹菜,。它可以有效地防止尿酸積聚鉀，鉀具有強(qiáng)的利尿作用,，使尿酸與尿液一起排出,。

尿酸高的話可以吃蘿卜、胡蘿卜,，含有豐富的維生素,，能夠加快體內(nèi)多余尿酸排出。另外還有獼猴桃,、雞蛋,、地瓜、蘋果,、牛奶等,。尿酸高是體內(nèi)嘌呤代謝異常引起的，這是一種代謝類的疾病,。

西紅柿,。西紅柿中含有食物纖維、果膠,、檸檬酸,、蘋果酸、維生素,、鉀,、磷等豐富成分，具有各種不同的功效,。其次,，它還能潔腸、解熱,，改善高血壓以及鉀的作用,，西紅柿可以堿化尿液,，溶解更多的尿酸。芹菜,。

在日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到尿酸高的問(wèn)題,，其實(shí)尿酸主要是體內(nèi)的嘌呤代謝異常所導(dǎo)致的，除了藥物治療之外,，還要注意飲食,，那么降尿酸吃什么食物最好呢？一起來(lái)了解一下吧,。

生活方式干預(yù)：促進(jìn)尿酸排出,，可以平時(shí)多喝水,，降低尿酸濃度,、促進(jìn)尿酸排出；平時(shí)生活中多食用有利于降低患者體內(nèi)尿酸濃度的瓜果蔬菜,、奶制品等,。

尿酸高吃什么最好降得最快?

1、多吃芹菜：這是因?yàn)榍鄄酥懈缓?，其有很?qiáng)的利尿作用,，可促進(jìn)尿酸排出，這可以說(shuō)是天然的利尿劑同時(shí)芹菜中所含有的鉀和食物纖維還能夠有效降低血壓的作用,，對(duì)尿酸高并發(fā)的高血壓也有預(yù)防效果,。

2、食療：多吃蔬菜：能夠降低尿酸的蔬菜很多,，也很常見,，比如茄子、黃瓜,、西紅柿,、玉米、紫菜頭,、胡蘿卜,、芹菜、茄子,、冬瓜,、土豆、山芋,、萵苣,、蔥頭、白菜,、南瓜等,。

3,、西瓜里面的成分能夠滿足人補(bǔ)充水分的需求，也有促進(jìn)尿酸排出體外的效果,，所以,，有高尿酸問(wèn)題存在的人群可以嘗試多吃西瓜來(lái)幫助自己達(dá)到降低尿酸效果。

尿酸高吃什么最好降得最快

1,、多吃蔬菜：能夠降低尿酸的蔬菜很多,，也很常見，比如茄子,、黃瓜,、西紅柿、玉米,、紫菜頭,、胡蘿卜、芹菜,、茄子,、冬瓜、土豆,、山芋,、萵苣、蔥頭,、白菜,、南瓜等。

2,、西瓜里面的成分能夠滿足人補(bǔ)充水分的需求,，也有促進(jìn)尿酸排出體外的效果，所以,，有高尿酸問(wèn)題存在的人群可以嘗試多吃西瓜來(lái)幫助自己達(dá)到降低尿酸效果,。

3、飲用降尿酸茶,。降尿酸茶屬于一種保健茶,，里面多包含有降尿酸的成分，有助于身體迅速排出體內(nèi)的尿酸,，可以加速體內(nèi)毒素的排出,，抑制人體內(nèi)酸性成分的產(chǎn)生，長(zhǎng)期服用可以有效降低尿酸的含量,。多吃一些利尿的食物,。

尿酸高怎么辦?4種降尿酸的方法,個(gè)個(gè)都能讓你遠(yuǎn)離痛風(fēng)

第一，改變飲食結(jié)構(gòu) 有高尿酸的患者，要盡量避免吃海鮮類的食物,，特別是貝殼類的海鮮,，如龍蝦、螃蟹,、花甲,、生蠔等。也要避免吃動(dòng)物內(nèi)臟,，因?yàn)閮?nèi)臟含有比較高的嘌呤,，嘌呤會(huì)增加尿酸的生成。

玉米須 我們吃玉米一般都不要玉米須,，事實(shí)上,，它在降低尿酸方面非常有效，它利尿消腫,，可以幫助患者加快尿酸的排泄,，把玉米須直接煮水喝就可以了，非常簡(jiǎn)單實(shí)用的方法,。

遠(yuǎn)離高嘌呤食物,。動(dòng)物內(nèi)臟,、海鮮,、酒精、燒烤等食物含有較多的嘌呤,，從而導(dǎo)致尿酸過(guò)高,。因此，降低尿酸要遠(yuǎn)離這些高嘌呤食物,?？梢詳z入嘌呤含量少的食物，比如：菠菜,、苦瓜,、芹菜等。多吃鉀元素含量豐富的食物,。

尿酸高降下來(lái)方法：調(diào)節(jié)飲食：盡量清淡飲食,，多吃青菜、南瓜,、茄子,、薏米、黃花菜等可以降低尿酸的食物,。注意,，要少喝酒，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等食物,。堅(jiān)持泡腳：每天用溫開水進(jìn)行泡腳,，堅(jiān)持下去，可以降低體內(nèi)尿酸含量,。

降尿酸的方法包括飲食調(diào)理,、藥物治療、慎用影響尿酸排出的藥物等,。飲食調(diào)理,。減少高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟,、海鮮,、肉類等，嚴(yán)格戒飲各種酒類和含糖的飲料,。多飲水,，保持每天尿量在2000ml以上。

多喝水 體內(nèi)尿酸高的話,，我們可以通過(guò)多喝一些水來(lái)緩解這樣的狀況,。如果說(shuō)是我們體內(nèi)的水分比較多，在這樣的情況下,，也能夠幫助身體當(dāng)中排毒,，并且也能會(huì)加速尿酸的排出。