本文目錄一覽：

• 1,、成人積食,不想吃藥,如何食療
• 2,、吃多了怎樣快速消食
• 3、積食了怎么快速解決?
• 4、成年人胃積食怎么快速解決
• 5,、成人積食按摩什么穴位

成人積食,不想吃藥,如何食療

1、山楂和麥芽的搭配可以有緩解消化不良的作用,，對于活血化痰有好處,，同時也可以有消食的作用，對于促進(jìn)消化有幫助作用,。

2,、將白蘿卜洗凈切塊，加水煮至濃縮,，味道濃郁即可,。山楂水山楂具有消食化積之效，尤其對肉食消化有奇效,。但需注意,，山楂對胃有一定刺激，建議一歲以上寶寶飲用,，且不宜長期連續(xù)飲用,。將干山楂加沸水悶泡，待水溫適中時加入冰糖調(diào)味,。

3,、這里分享一個食療的方法。消食粥,。 準(zhǔn)備食材：焦山楂10克,、焦神曲10克，焦麥芽10克,，粳米100克,。做法：將焦山楂、焦神曲,、焦麥芽一起煎湯,，去渣取汁，然后加入100克粳米,，水適量,，煮成粥即可,。

4、就是暫時不要再吃東西,，或者是吃些易消化的食物,。對于積食最好的處理的方式，就是暫時不要再吃東西,，或者是吃些易消化的食物,，像黑木耳、白菜,、蘿卜,、土豆、洋蔥等,，也可以服用消食片幫助消化,。做適量的運(yùn)動。

吃多了怎樣快速消食

食醋 食醋中含有揮發(fā)性物質(zhì)及氨基酸等,，能刺激消化器官分泌大量消化液,，加快食物在腸胃中消化的速率，此外食醋還能保護(hù)肝臟,，增強(qiáng)肝臟解毒能力,。因此，飯后一小時之后喝一小勺食醋有很好的消食解膩效果,。

不僅如此,，適量的運(yùn)動也能很好地緩解胃脹的不適之癥，若散步的時候能配合腹部按摩,，將能更快地達(dá)到消食的效果,。

不要喝水 本來已經(jīng)吃撐肚子很脹了，就不要馬上喝水或者其他飲品了,，否則只會讓肚子更加脹,，更加的不舒服。給肚子按摩 吃撐以后不要急著做運(yùn)動促進(jìn)消化,，這時候可以適當(dāng)按摩腹部,，促進(jìn)腸胃蠕動,，消化食物,。

吃多了胃不舒服，可以選擇下面的方式緩解：第一,，散步,，可以增加身體活動，加快消化,，不要快走或者跑動,，以免增加身體負(fù)擔(dān),。第二，吃消化藥,，比如消食片,，減少惡心感。

積食了怎么快速解決?

1,、寶寶積食會引起腹脹腹痛,，家長可以肚臍為中心，以掌心順時針按摩寶寶腹部,，在感覺到較硬的部位）可能是停滯的大便*時,，要稍加用力向下推，促進(jìn)便意,。還可以手指蘸取嬰兒油輕輕按摩寶寶肛周,，刺激排便。

2,、快速消除積食的方法,，就是少吃、多運(yùn)動,，注意以下幾點飲食寶寶盡量吃好消化的食物,，要少食多餐，能夠減輕胃腸道的負(fù)擔(dān),，有助于緩解寶寶積食的癥狀,。飲食要盡量清淡，以稀粥爛,、面條,、蔬菜、水果為主要飲食,，不吃高蛋白,、高熱量的食物。

3,、試試給寶寶做腹部按摩吧,！沿著一個方向，均勻有力地進(jìn)行,，有助于增強(qiáng)腸胃蠕動,，改善積食。增加運(yùn)動多帶寶寶出去活動,，運(yùn)動量大有助于消化,。

4、如狗狗積食情況已經(jīng)非常很嚴(yán)重,，寵物醫(yī)生建議,，及時給狗狗喂食健胃消食片或腸胃寶,。可以緩解狗狗積食所帶來的腸胃不消化,，如自己覺得沒有把握去治療的,。建議最好是把狗狗及時送到寵物醫(yī)院，讓專業(yè)的寵物醫(yī)生進(jìn)行治療,。

5,、水能促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化,，緩解積食癥狀,。綠葉蔬菜，寶寶最愛多給寶寶食用富含纖維素的綠葉蔬菜,，如菠菜,、油菜、芹菜,、蒜苗等,。這些蔬菜有助于促進(jìn)腸道蠕動，改善積食,。對于較小的寶寶,，可以將蔬菜制成汁或泥狀，方便食用,。

6,、孩子積食問題一直是家長們比較擔(dān)心的問題。不過,，只要掌握正確的方法,，就能夠有效地緩解這個問題。本文將為您介紹一些有效的方法,，幫助孩子更好地消化食物,。

成年人胃積食怎么快速解決

做法：將焦山楂、焦神曲,、焦麥芽一起煎湯,，去渣取汁，然后加入100克粳米,，水適量,，煮成粥即可。這焦山楂,、焦神曲,、焦麥芽就是中醫(yī)里說的焦三仙,，是專門用來消化各種面食,、肉食的,，所以，喝這個粥來調(diào)理積食傷胃準(zhǔn)沒錯,。

成年人胃積食怎么快速解決 成年人胃積食的話,，建議散步，吃點消食片就好了,，沒必要弄其他的,，消化不好的話自己平時的飲食也要調(diào)整，吃一些容易消化的不油膩清淡的就好了,，希望我的回答對你有所幫助,。

清淡飲食 飲食結(jié)構(gòu)必須清爽，拒絕油炸等程序,，盡量選擇烹飪,，營養(yǎng)損失少，味道清爽,，建議你應(yīng)該多吃卷心菜,、芹菜、紅薯等粗纖維蔬菜,，能保持脾胃,，減輕胃負(fù)擔(dān)，也能幫助糞便和毒素排空,。

可服用阿莫西林,、氟哌酸一類抗生素3～5天，可消除腸道內(nèi)異常細(xì)菌活躍而發(fā)酵產(chǎn)氣引起脹氣及大便不成形的現(xiàn)象,。對青霉素過敏者勿用阿莫西林.單純脹氣可以服用氣滯胃痛沖劑,，也很有效果。

成人積食按摩什么穴位

1,、按摩上腹部位置：（1）上脘穴,，位于上腹部，前正中線上,，臍上5寸處,；（2）中脘穴，位于上腹部,，前正中線上,，當(dāng)臍中上4寸；（3）下脘穴,，位于上腹部,，前正中線上，當(dāng)臍中上2寸,。

2,、其次是合谷穴,，合谷穴是大腸經(jīng)的一個原穴，按摩這個穴位幾乎可以解決所有的胃腸道存在的問題,，因此如果想促進(jìn)胃里食物的消化,，那么按摩這個穴位也是一個非常好的選擇。

3,、足三里穴位于小腿,，一般在膝蓋下三寸、脛骨外側(cè)約一寸的地方,。按摩足三里穴,，能夠促進(jìn)食物消化，健脾和胃,，疏通經(jīng)絡(luò),，輔助治療腹部疾病，幫助消化系統(tǒng)恢復(fù)正常,。

4,、中脘穴。穴位在胸骨下端和肚臍線連接的中間,，也就是肚臍正中間向上大約4寸左右的位置,。經(jīng)常按摩這個穴位能夠很好的控制食欲，避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況,，具有很好的減肥作用,。

5、揉板門（3-5分鐘）板門重按有酸麻感,，為胃全息反應(yīng)點,。嚴(yán)重的積食也可用指甲掐，揉3掐1,。

6,、四縫穴的準(zhǔn)確位置圖 取穴方法 患者仰掌伸指，四縫穴位置在第二～五指掌側(cè),，近端指關(guān)節(jié)的中央,，一側(cè)四穴。四縫穴在手指,，第2～5指掌面近側(cè)指間關(guān)節(jié)橫紋的中央,，一手四穴，左右共8穴,。