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豆皮的營養(yǎng)價值和功效與作用
豆腐皮能補鈣 豆腐皮中含有大量的鈣質(zhì),，而且它含有的鈣質(zhì)很容易被人體吸收和利用,，能起到良好的補鈣作用。對人類因缺鈣,，引起的骨質(zhì)疏松和關節(jié)疼痛,，都有很好的緩解功效。
營養(yǎng)：豆腐皮性平味甘,，有清熱潤肺,、止咳消痰、養(yǎng)胃,、解毒,、止汗等功效。據(jù)現(xiàn)代科學測定,，還有鐵,、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素,。兒童食用能提高免疫能力,，促進身體和智力的發(fā)展。
豆腐皮的營養(yǎng)價值 豆腐皮營養(yǎng)豐富,，蛋白質(zhì),、氨基酸含量高，據(jù)現(xiàn)代科學測定,，還有鐵,、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素,。豆腐皮的食用功效 提高免疫能力 兒童食用,，促進身體和智力的發(fā)展。
是美容養(yǎng)顏的圣品,。綜上所述,，豆腐皮具有多種營養(yǎng)價值。它含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,，有助于補充人體所需營養(yǎng),，同時還有緩解疲勞、美容養(yǎng)顏的功效,。因此,，適當食用豆腐皮對于維護健康和美麗都有著重要的幫助。
營養(yǎng)價值 每100克豆皮中含有20克左右的脂肪,，45~53克左右的蛋白質(zhì),，豐富的膳食纖維、維生素和礦物元素。
中醫(yī)理論認為,，豆腐皮性平味甘,，有清熱潤肺、止咳消痰,、養(yǎng)胃,、解毒、止汗等功效,。豆腐皮營養(yǎng)豐富,，蛋白質(zhì)、氨基酸含量高,，據(jù)現(xiàn)代科學測定,，還有鐵、鈣,、鉬等人體所必需的18種微量元素,。
豆腐皮營養(yǎng)價值功效
豆腐皮能補鈣 豆腐皮中含有大量的鈣質(zhì)，而且它含有的鈣質(zhì)很容易被人體吸收和利用,，能起到良好的補鈣作用,。對人類因缺鈣，引起的骨質(zhì)疏松和關節(jié)疼痛,，都有很好的緩解功效,。
綜上所述，豆腐皮具有多種營養(yǎng)價值,。它含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,，有助于補充人體所需營養(yǎng)，同時還有緩解疲勞,、美容養(yǎng)顏的功效,。因此，適當食用豆腐皮對于維護健康和美麗都有著重要的幫助,。
豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,，其營養(yǎng)價值非常高。豆腐皮中含有大量的卵磷脂,，能夠預防血管硬化,、預防心血管疾病，保護心臟,。
營養(yǎng)：豆腐皮性平味甘,，有清熱潤肺、止咳消痰,、養(yǎng)胃,、解毒、止汗等功效。據(jù)現(xiàn)代科學測定,，還有鐵、鈣,、鉬等人體所必需的18種微量元素,。兒童食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發(fā)展,。
豆皮的營養(yǎng)價值和功效?
豆腐皮能補鈣 豆腐皮中含有大量的鈣質(zhì),，而且它含有的鈣質(zhì)很容易被人體吸收和利用，能起到良好的補鈣作用,。對人類因缺鈣,，引起的骨質(zhì)疏松和關節(jié)疼痛，都有很好的緩解功效,。
綜上所述,，豆腐皮具有多種營養(yǎng)價值。它含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,，有助于補充人體所需營養(yǎng),，同時還有緩解疲勞、美容養(yǎng)顏的功效,。因此,，適當食用豆腐皮對于維護健康和美麗都有著重要的幫助。
營養(yǎng)：豆腐皮性平味甘,，有清熱潤肺,、止咳消痰、養(yǎng)胃,、解毒,、止汗等功效。據(jù)現(xiàn)代科學測定,，還有鐵,、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素,。兒童食用能提高免疫能力,，促進身體和智力的發(fā)展。
豆皮的功效與作用
豆腐皮能補鈣 豆腐皮中含有大量的鈣質(zhì),，而且它含有的鈣質(zhì)很容易被人體吸收和利用,，能起到良好的補鈣作用。對人類因缺鈣,，引起的骨質(zhì)疏松和關節(jié)疼痛,，都有很好的緩解功效。
食用功效 預防心腦血管疾病：豆皮可預防心血管疾病,，保護心臟,；含有多種礦物質(zhì)，補充鈣質(zhì),，防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松,，促進骨骼發(fā)育，對小兒,、老人的骨骼生長極為有利,。
綜上所述，豆腐皮具有多種營養(yǎng)價值,。它含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,，有助于補充人體所需營養(yǎng)，同時還有緩解疲勞,、美容養(yǎng)顏的功效,。因此，適當食用豆腐皮對于維護健康和美麗都有著重要的幫助,。
營養(yǎng)：豆腐皮性平味甘,，有清熱潤肺、止咳消痰,、養(yǎng)胃,、解毒、止汗等功效,。據(jù)現(xiàn)代科學測定,，還有鐵、鈣,、鉬等人體所必需的18種微量元素,。兒童食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發(fā)展,。
長期食用,，能降低人體的血壓和膽固醇，增強人體對肝炎和軟骨病的防治能力,。用豆腐皮做的各種冷,、熱、葷,、素菜,，其味道之香，真是名不虛傳,。
恢復身體健康 特別對孕婦產(chǎn)后期間食用既能快速恢復身體健康,，又能增加奶水,。豆腐皮還有易消化、吸收快的優(yōu)點,。是一種婦,、幼、老,、弱皆宜的食用佳品,。
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