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喉嚨痛吃什么蔬菜最好
常見的去火蔬菜有：苦瓜,、冬瓜、苦菜,、蓮藕,、芹菜等。2 上火喉嚨痛吃蔬菜怎么吃 涼拌苦瓜 食材：苦瓜一根,，蔥,，紅辣椒，蒜末,，白糖,，生抽，鹽,，醋,，香油。做法：苦瓜,、紅辣椒,、蔥洗凈，苦瓜去瓤去籽,。
金橘：金橘中富含維生素C和維生素A,、BBC以及鈣等，有助于消除喉嚨發(fā)炎,。夏季嗓子疼的患者可以連皮一起食用,，而且味道甘香，連皮都不會有酸澀的味道,。整個食用對喉嚨痛非常有好處,。
冰糖雪梨。雪梨具有清熱,、潤肺,、降火等功效，冰糖潤肺止咳，兩者一起燉湯對喉嚨痛有很好的療效,。用桔梗6克、甘草3克洗凈,，入鍋煮沸5～7分鐘,，再加入2根蔥白，燜2分鐘后趁熱服用,，每天早晚各一次,。
喉嚨痛適合吃：洋蔥：洋蔥中含有蒜素，有很強的抗菌滅菌能力,，能抑制各種細菌病毒的侵入,。大蒜：含有大蒜素和蒜辣素等重要物質(zhì)，這是最得寵的佳蔬之一,。
嗓子發(fā)炎的時候,哪些食物千萬不能碰?
1,、不吃辛辣刺激食物 咽喉炎患者日常飲食應該以良性和平性食物為主，少吃或者不吃諸如大蒜,、辣椒,、海味、油炸食物,、煙酒等,。因為這些食物容易誘發(fā)或者加重黏膜充血，對于咽喉炎無異于火上加油,。
2,、再者，還有一些肉類也是不適宜吃的,，比如說雞肉,、羊肉、鵝肉等等,。這些肉類都是有溫補的作用,，吃多了就容易生出更多的痰，這樣容易引起喉嚨發(fā)炎發(fā)腫,，會更加難受。第四,，煎炸燒烤類的食物都不能吃,。
3、嗓子疼不能吃的食物忌吃炒米：炒米易傷陰上火,，益增其疾,。炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之,。忌吃肉類有：狗肉,，羊肉，雞肉,，鵝肉,，鷓鴣肉等。
咽喉炎飲食注意哪些?咽喉炎飲食要注意什么?
1,、不吃辛辣刺激食物 咽喉炎患者日常飲食應該以良性和平性食物為主,，少吃或者不吃諸如大蒜、辣椒,、海味,、油炸食物、煙酒等,。因為這些食物容易誘發(fā)或者加重黏膜充血,，對于咽喉炎無異于火上加油。
2,、不吃辛辣食物 在“陽了”之后,，飲食上切記不要吃辛辣的食物，因為在這段時間里,，喉嚨是呈“發(fā)炎狀態(tài)”的,，連正常的吞咽口水都是很不舒服的，這種痛甚至有被比喻為小刀刺嗓子,。
3,、慢性咽炎在飲食上最需要注意減少食用辛辣、刺激性食物,，如胡椒,、胡椒、生姜,、生蒜等,，因為這類食物會導致血管充血，并加劇淋巴組織增生,，還可以減少油炸食品的消費,。
4、多飲水咽喉炎患者應該養(yǎng)成多飲水的習慣,，特別是淡鹽水,，不僅可緩解咽喉部炎癥，還可以起到稀釋痰液,，易于排痰,。
5,、刺激性的食物導致咽部粘膜充血，加重炎癥,。如蔥,、蒜、姜,、花椒,、辣椒、桂皮,、胡椒等刺激性食品盡量少食,。更主要的是，慢性咽炎患者要忌煙,、酒,、濃茶、咖啡,。吸煙對咽部的危害極大,，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。
適合咽喉炎吃的9種蔬菜
冬寒菜：其營養(yǎng)豐富,，維生素C和鈣含量較高,，冬寒菜易于咽喉腫痛時吞咽，它本身就是治療咽喉腫痛的草藥之一,。
蔬菜,、水果類。蔬菜類包括胡蘿卜,、紫菜,、豆芽、大白菜,、海帶,、西紅柿等，水果類有雪梨,、柚子,、蘋果、西瓜,、獼猴桃等,。
治療慢性咽炎的蔬菜菜花菜花含有豐富的維生素類物質(zhì)，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上,。
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