本文目錄一覽：

• 1,、偏頭痛吃什么好
• 2,、怎樣治療偏頭痛最快
• 3、女性偏頭痛吃什么好?
• 4,、吃什么蔬菜水果對偏頭痛有好?
• 5,、關(guān)于偏頭疼的飲食療法
• 6,、偏頭痛吃什么食物比較好?

偏頭痛吃什么好

1、第偏頭痛,，可以吃蘋果,，改善頭痛，蘋果的香味能夠緩解緊張和焦慮情緒,，使患者的肌肉得到放松,，從而緩解疼痛。第偏頭痛,，可以吃獼猴桃,，獼猴桃含有大量的維生素C，能夠加速身體的新陳代謝,，改善頭痛,。

2、你好,，偏頭痛可以多吃一些富含維生素B,，維生素C和鈣的食物，比如粗糧,，新鮮的蔬菜和水果,，牛奶和奶制品等,。這些食物可以幫助緩解頭痛，飲食要清淡,，低鹽,，低脂等。

3,、偏頭痛患者在飲食上應(yīng)該多吃一些含鎂豐富的蔬菜,、水果，增加大腦中的鎂含量,。鎂有抑制神經(jīng)興奮,、調(diào)整血管張力等的作用。 而含鎂較多的水果有桃子,、桂圓,、核桃等。 同時還要禁忌吃一些水果：柑橘類,、香蕉等,。

4、對于出現(xiàn)偏頭痛這個疾病的患者而言是可以適當多吃一些蘋果的,，除了蘋果之外,，具有水果香味、薄荷香味,、茶香味等都是具有鎮(zhèn)痛作用的,。

5、緊張性頭痛,，多因情緒緊張或局部肌肉緊張引發(fā),，針對此類頭痛可以口服丹珍頭痛膠囊、頭痛寧膠囊或鹽酸替扎尼定等,。

6,、做法：將芹菜洗凈后連根一起切碎。將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥,，米熟后加入切好的芹菜再煮5分鐘左右即成,。此方可每天吃一劑。功效：芹菜粥可以清熱止痛,，尤其適合有心煩易怒,、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者服用。

怎樣治療偏頭痛最快

1,、閉上眼睛：睡眠可以舒緩偏頭痛,。與其躺下來，不如上半身保持在上,，以45度角斜躺,，讓頭的位置高于心臟,。指壓太陽穴：當感覺太陽穴有搏動痛時，壓壓它可以減輕疼痛,。不用味精MSG：味精是常見引發(fā)偏頭痛的食物,。

2、梳摩痛點：先把兩只手的手指尖安置在頭疼劇烈的部位,，就好像梳頭一樣快速按摩,。不過，需要注意的是,，力度一定要輕,，以免損傷頭皮。每次按摩一百下,，一天按摩三次,，就能夠有效改善偏頭痛的狀況。

3,、偏頭痛特異性5-HT受體拮抗藥結(jié)合簡單的止痛藥,，大多數(shù)頭痛可得到有效的治療。 5-HT受體拮抗藥治療偏頭痛的療效是肯定的,。

女性偏頭痛吃什么好?

你好,，偏頭痛可以多吃一些富含維生素B，維生素C和鈣的食物,，比如粗糧，新鮮的蔬菜和水果,，牛奶和奶制品等,。這些食物可以幫助緩解頭痛，飲食要清淡,，低鹽,，低脂等。

堅果,。因為偏頭痛患者體內(nèi)的鎂元素比正常人低,，經(jīng)常吃堅果能補充體內(nèi)的鎂元素，減少頭痛,。比如腰果,、花生、核桃等,。深綠色的蔬菜,。

菊花粥 原料：準備十五克菊花，一百克粳米,。做法：將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥,，米熟后加入菊花再煮5分鐘左右即成,。此方可每天吃一劑，最好在早飯時食用,。功效：此方具有清肝火,、散風熱的功效，適宜偏頭痛患者服用,。

有規(guī)律的偏頭痛我們可以在疼痛發(fā)作之前服用鹽酸氟桂利嗪,、心得安、丙戊酸鈉等預防偏頭痛的發(fā)作,。偏頭痛是屬于原發(fā)性頭痛的一種類型,，患者一般多見于青年女性，患者喜歡在安靜昏暗的小房間內(nèi)休息,。

問題一：吃什么水果對頭痛有好處 在偏頭痛的發(fā)作期與緩解期,，這些患者大腦中的鎂含量有顯著的差異。偏頭痛患者在飲食上應(yīng)該多吃一些含鎂豐富的蔬菜,、水果,，增加大腦中的鎂含量。鎂有抑制神經(jīng)興奮,、調(diào)整血管張力等的作用,。

吃什么蔬菜水果對偏頭痛有好?

調(diào)整血管張力等，所以偏頭痛患者平時應(yīng)多吃些含鎂豐富的蔬菜,、水果,；小麥、蕎麥面等谷類,；黃豆,、蠶豆、豌豆等豆類,；以及雪里紅菜,、香菇、紫菜,、核桃,、桂圓、桃子,、花生等,。

經(jīng)常頭痛可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥,、山藥粥,、蔬菜粥等，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如香蕉,、蘋果,、青菜、胡蘿卜等,。一定要減少辛辣刺激或者是含酒精食物,，否則會使頭痛癥狀出現(xiàn)加重。

谷類,。豆類,。新鮮蔬菜、水果,，如芹菜,、青椒、薺菜,、芥菜,。木耳、紅棗,。3 偏頭痛的推薦食譜 疏肝止痛粥 取香附9克,，玫瑰花3克，白芷6克,，粳米或糯米100克自糖適量,。

顏色越深的蔬菜所含的營養(yǎng)成分功效越高，所以除了蔬菜之外,，甘藍,，莧菜，生菜等深色蔬菜也是一定減緩偏頭痛效果,。

偏頭痛吃什么好 1 食物一：土豆 喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解,。因為酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水,，微量元素鉀流失，電解質(zhì)平衡被打破,。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛,。

含高酪胺的食物，如咖啡,，巧克力,，奶制品。（2）動物脂肪,，其誘發(fā)偏頭痛占全部食物因素的48%,，嚴格控制此為食物可防止偏頭痛發(fā)作。（3）酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒,，檸檬汁,，柑橘，冰淇淋等,。

關(guān)于偏頭疼的飲食療法

川芎白芷燉魚頭材料：鳙魚頭1個,，川芎9克，白芷6-9克,。做法：將川芎,、白芷用紗布包扎，與魚頭共煮湯,，文火燉至魚頭熟透,，調(diào)味。飲湯食魚頭,。功效：可以疏風散寒,，適用于偏頭痛風寒侵襲，頭痛連項,，遇風寒加重者服食,。

一，土豆,，喝酒引起的頭痛,，完全可以通過吃土豆緩解，因為酒精利尿,，飲酒過量致使身體缺水,，微量元素鉀缺失，電解質(zhì)平衡被打破,，所以吃含鉀豐富的食品,，可以緩解宿醉引起的疼痛頭痛，相比之下土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富,。

偏頭痛發(fā)作時如果是輕中度疼痛,，我們可以口服布洛芬、對乙酰氨基酚,、阿司匹林,、吲哚美辛等解熱鎮(zhèn)痛藥物，如果是中重度疼痛我們可以服用麥角胺咖啡因,、鹽酸曲普坦,、舒馬曲普坦這些藥物來對癥治療。

功效：芹菜粥可以清熱止痛,，尤其適合有心煩易怒,、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者服用,。菊花粥 原料：準備十五克菊花，一百克粳米,。做法：將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥,，米熟后加入菊花再煮5分鐘左右即成。

偏頭痛吃什么食物比較好?

1,、第偏頭痛,，可以吃蘋果，改善頭痛,，蘋果的香味能夠緩解緊張和焦慮情緒,，使患者的肌肉得到放松，從而緩解疼痛,。第偏頭痛,，可以吃獼猴桃，獼猴桃含有大量的維生素C,，能夠加速身體的新陳代謝,，改善頭痛。

2,、經(jīng)常吃一些深海魚啊還有堅果類的食物,，可以有緩解偏頭痛的作用，而且也可以穩(wěn)定情緒,，對于緩解情緒緊張有好處的呢,。含維生素B2的食物 存在于奶類食品、蛋黃,、綠葉菜,、谷物、豆類,、堅果及動物內(nèi)臟等食物中,。

3、桃子 偏頭痛發(fā)作期和緩解期,，患者大腦中鎂含量出現(xiàn)顯著差異,，建議偏頭痛患者在飲食上盡量多吃一些鎂豐富的水果，目的是增加患者大腦中鎂含量,，另外鎂還具有抑制神經(jīng)興奮,、調(diào)整血管張力等的作用，桃子就是鎂含量豐富的水果,。