本文目錄一覽：

• 1,、吃姜的好處
• 2,、生姜吃了有什么好處
• 3、如何用姜來驅(qū)風?
• 4,、姜的功效作用及食用方法

吃姜的好處

吃姜的好處 （1）抗氧化,，抑制腫瘤 生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物,，均具有很強的抗氧化和清除自由基作用；能夠抑制腫瘤,；吃姜能抗衰老,，老年人常吃生姜可除“老人斑”。

如果準媽媽們的體質(zhì)偏寒,，是最適合吃姜的,，但也不要吃太多。治風寒感冒生姜治風寒感冒,。因為它有很好的驅(qū)寒效果,，如果準媽媽們是剛剛才得了感冒，那么要可以服用生姜紅糖水來發(fā)汗,，來去除寒氣,。

吃生姜的好處 增進食欲 傳統(tǒng)醫(yī)學認為，姜能增強血液循環(huán),，有 *** 胃液分泌,、興奮腸管、促進消化,、健胃增進食欲的作用,。 緩解疲勞 在炎熱季節(jié)，姜有排汗降溫,、提神的作用,，可緩解疲勞、乏力,、厭食,、失眠,、腹脹、腹痛等癥狀,。

生姜吃了有什么好處

止痛消炎姜有止痛消炎的作用,，可以緩解肌肉酸痛。產(chǎn)后吃點姜,，可以在一定程度上緩解產(chǎn)后痛,。美容祛斑生姜中含有的姜辣素，有一定的抗衰,。生姜切片,，在沸水中浸泡10分鐘，加蜂蜜調(diào)勻,，每天一杯,，可減少面部斑痕。

孕期吃姜,，不僅對胎兒無害,，還有很多好處。姜能暖胃,、暖宮,，幫助安胎，對于孕早期惡心嘔吐的癥狀也有所緩解,。此外,，生姜含有豐富的膳食纖維、維生素和胡蘿卜素,，以及植物蛋白,，能增加胃腸蠕動，增進食欲,。

姜片性味及作用\x0d\x0a生姜味辛,、性微溫，入脾,、胃,、肺經(jīng)。\x0d\x0a具有發(fā)汗解表,，溫中止嘔,，溫肺止咳，解毒的功效,。\x0d\x0a主治外感風寒,、胃寒嘔吐、風寒咳嗽,、腹痛腹瀉,、中魚蟹毒等病癥,。

這對于產(chǎn)婦的身體恢復和健康都有很大的幫助。內(nèi)火偏盛和孕婦需特別留意雖然生姜好處多多,，但內(nèi)火偏盛的人和孕婦需要特別留意,。過量食用生姜可能導致口干和損陰，所以控制分量十分重要,。

孕婦在懷孕初期是可以吃生姜的,。尤其是準媽媽在妊娠期期間容易發(fā)生孕吐反應(yīng),，姜中含有姜烯和姜酮,，有較好的止吐作用，準媽媽食用后能減緩孕吐不適,，增強食欲,。但是不宜過多食用，否則會導致上火,。

如何用姜來驅(qū)風?

發(fā)汗解表,、散寒健胃生姜具有發(fā)汗解表、散寒健胃的功效,。用生姜水擦拭身體,，可以促進血液循環(huán)，幫助排出體內(nèi)的濕寒氣,。泡腳時加入生姜片,，效果更佳。止痛,、祛痰,、解毒生姜還有止痛、祛痰,、解毒的作用,。

妙招姜+茶：姜茶是用茶葉少許，生姜幾片去皮水煎,，飯后飲服,。可發(fā)汗解表,，溫肺止咳,，對流感、傷寒,、咳嗽等有奇效,。妙招姜+牛油果：姜可以和許多水果、蔬菜搭配榨汁,。

姜可以驅(qū)寒,，可樂能夠止咳且可調(diào)和姜的味道,。姜汁可樂一起煮喝有防寒去痰的功效，增加熱量,，暖胃,，對于感冒引起的喉嚨脹痛，扁桃腺炎有奇效,，最適用于冬季 ,。其對防治感冒有良好的效果，可以驅(qū)風散寒,， 是天然的感冒藥,。

姜的功效作用及食用方法

增進食欲、促消：口嚼生姜,，可引起血壓升高,。姜辣素對口腔和胃粘膜有刺激作用，能促進消化液分泌,，增進食欲,。可使腸張力,、節(jié)律和蠕動增加,。可作鎮(zhèn)吐：有末梢性鎮(zhèn)吐作用,，有效成分為姜酮和姜烯酮的混合物,。

用生姜治療疾病時，主要是入湯藥煎服,，也可以用生姜熬水或者泡水喝,，都具有很好的治療效果。用生姜泡水時,，要將生姜切成薄薄的小片,，這樣有利于藥物有效成分的溶出。

吃生姜具有防止惡心,、止嘔吐的作用,，如果有由于某些運動而引起的運動適應(yīng)不良癥，吃點生姜就可以使其得到緩解,。民間用吃生姜防暈車,、暈船，或貼內(nèi)關(guān)穴,，有明顯的效果,，因此而有嘔家圣藥之譽。

本文目錄一覽：白姜有什么作用干姜的功效與作用干姜的功效與作用及營養(yǎng)價值白姜有什么作用白姜（又名：干姜）為姜科草本植物姜的根莖。