本文目錄一覽:
- 1、有三高的人喝那種茶
- 2,、高血壓喝什么茶,可以降血壓
- 3,、高血壓不適合喝的茶
有三高的人喝那種茶
三高是指高血壓,,高血糖,高血脂,,那么三高的患者,,適宜喝的茶包括普洱茶,苦丁茶,,竹葉茶,,蓮子心茶,菊花枸杞茶,,山楂茶,,綠茶等。
對于三高的病人,,我們可以選擇綠茶,。綠茶的主要功效就是對降壓、降膽固醇有一定的輔助作用,,預(yù)防高血壓,、高血脂。還可以選擇普洱茶,,普洱茶也可輔助降脂,、降壓、降血糖,,還可以預(yù)防動脈硬化,、冠心病。
綠茶:綠茶中含有豐富的茶多酚,,其中一種叫做兒茶素,,可以幫助降低血脂和血壓,同時還有抗氧化和抗炎作用,。每天飲用3-4杯綠茶可能會有益于心血管健康,。
普洱中能夠滋養(yǎng)腸胃,保護肝臟,,緩解壓力,,妨礙膽固醇的吸收,調(diào)節(jié)糖代謝障礙,,從而達到預(yù)防高血壓高血脂高血糖的作用,。玉米須能對抗腎上腺素的升壓效應(yīng)。小劑量玉米須對心臟無影響,,較大劑量時心跳高慢、減弱,。
高血壓喝什么茶,可以降血壓
蓮子心茶:所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,,其味極苦,,但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克,,開水沖泡后代茶飲用,,每天早晚各飲一次,除了能降低血壓外,,還有清熱,、安神、強心之特效,。
二,,荷葉,有清熱解渴,、擴張血管,、降低血壓和血脂的功效,而且荷葉為減肥良藥,,對患有高血壓病人,、肥胖者特別合適。三,,玉米茶,,玉米須有降壓利尿、止血和止瀉的作用,。用玉米須沖泡作茶飲,,有降壓消水腫和利尿的功效。
菊花茶,,準備適量的甘菊或者白菊,,每次使用三克,直接放在杯子里面煲茶飲用,,每天服用三次,。
款喝了可以降血壓的茶2 桑寄生茶 中草藥桑寄生是補腎補血的好配方。中醫(yī)臨床表明,,用桑寄生煎湯代茶,,對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生干品15克,,煎煮15分鐘后即可做成桑寄生茶,,每天早晚各一次。
高血壓是一種日益普遍的慢性病,,若長期不加以管理會增加心臟病,、中風等疾病的風險。茶葉作為一種天然飲品,,其中部分成分具有降低血壓的功效,。
高血壓不適合喝的茶
杜仲茶 高血壓并發(fā)心臟病及腰痛腰酸等癥材料:杜仲葉10克,,綠茶3克。做法:上述2味用沸水沖泡10分鐘或水煎,。用法:溫服,,每日1劑。荷葉山楂茶 高血壓,、高血脂和肥胖癥等材料:綠茶5克,,山楂10克,荷葉15克,。
高血壓患者在喝茶的種類上沒有特別的禁忌,,都可以喝。但是不管什么茶,,濃茶是不適合喝的,,濃茶含有興奮性物質(zhì),容易引起血壓升高,,血壓波動導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定,。
高血壓患者可以適量的喝點綠茶、菊花茶之類的,,具有輔助降壓的作用,。但是喝茶的時候不能喝太濃的茶水,太濃的茶水會提高興奮性,,導(dǎo)致失眠,,會引發(fā)血壓增高的現(xiàn)象。平時可以用羅布麻泡水喝,。
高血壓患者不建議喝紅茶,,建議喝低發(fā)酵的綠茶、白茶,、黃茶,。這是因為未經(jīng)發(fā)酵的茶多酚有降低血壓的作用,發(fā)酵程度越低,,湯中的茶多酚含量越高,。茶多酚:降低血壓茶葉含有多種多酚類物質(zhì),統(tǒng)稱為茶多酚,。
然而,,茶可不是張口就喝那么簡單,稍有不慎也會影響健康,。因為茶固然能減輕高血壓患者的頭痛癥狀,,卻可使血壓增高。過量時會使心率加快,,對高血壓患者和心臟病人不利,。高血壓病人應(yīng)該避免喝濃茶,。
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