本文目錄一覽：

• 1,、一個(gè)橘子,四個(gè)枇杷,一個(gè)番茄的熱量多少?
• 2,、早晨吃兩個(gè)蘋(píng)果和一個(gè)橘子一個(gè)香蕉的熱量是多少
• 3、一個(gè)大橘子的熱量會(huì)胖嗎

一個(gè)橘子,四個(gè)枇杷,一個(gè)番茄的熱量多少?

一個(gè)番茄的熱量大約為25千卡,，每100克番茄所含的熱量為18千卡,，一個(gè)番茄大約有700克,，所以一個(gè)番茄的熱量約為25千卡。番茄的熱量低,，飽腹感強(qiáng),，有助于減肥。

健康食品,。熱量很少,。差不多和一般番茄一樣。88g,。 18kcal,。放心的吃吧。別當(dāng)水喝就行,。還有就是,。 最好不要空腹吃。

個(gè)番茄（可食部分160克）含有熱量31大卡,，需要散步24分鐘消耗完,。

一個(gè)大的西紅柿，所含熱量大概43大卡，有瘦身作用,。每100克西紅柿所含熱量為19大卡,，一個(gè)大的西紅柿差不多半斤左右。

一個(gè)蕃茄（約200克）只有30卡路里,，相等于約八分一碗白飯的熱量,！午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常進(jìn)食,，但當(dāng)然以清淡,、低熱量的食物為主。連續(xù)進(jìn)行一星期,，一個(gè)月只可進(jìn)行一次,。效果：可減去5-10磅（約2-5公斤）。

早晨吃兩個(gè)蘋(píng)果和一個(gè)橘子一個(gè)香蕉的熱量是多少

一個(gè)蘋(píng)果大380克,，205大卡,。中250克，135大卡,。小140克,，76大卡。一根香蕉大210克,，195大卡,。中150克，140大卡,。小110克,，102大卡。一個(gè)梨大350克,，175大卡,。小250克，125大卡,。一個(gè)長(zhǎng)把梨250克，155大卡,。

香蕉熱量：91大卡/100g,。香蕉屬高熱量水果，據(jù)分析每100克果肉的發(fā)熱量達(dá)91大卡,。在一些熱帶地區(qū)香蕉還作為主要糧食,。

蘋(píng)果……每種蘋(píng)果的熱量不一樣；其次要知道一 個(gè)蘋(píng)果的重量是多少,，才有辦法計(jì)算,。

一個(gè)大橘子的熱量會(huì)胖嗎

橘子作為中低熱量的水果，所含有的脂肪含量也是非常低的，如果我們適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食用的話,，是不會(huì)導(dǎo)致我們發(fā)胖的,，所以在減肥期間我們可以放心的食用。

個(gè)橘子（可食部分140克）含有熱量61大卡,，需要散步41分鐘消耗完,。每100克該食物含有：脂肪0.10克、核黃素0.03克,、鈉0.80克,、鋅0.13克、磷100克,、蛋白質(zhì)0.80克,、鐵0.20克。

橘子的熱量并不算高,，熱量通常為44卡路里/100克,。雖然吃橘子不容易發(fā)胖，但是橘子還含有一定量的糖,，如果吃得太多,，不排除體重增加的可能性。橘（英語(yǔ)：Mandarinorange,；學(xué)名：Citrusreticulata）是蕓香科柑桔屬的一種水果,。